Klettern

Die „Lifetime“- Sportart für Jung und Alt! Schnuppern Sie in eine neue Sportart hinein, steigern Sie ihre Leistung durch gezieltes Training oder geben Sie Ihrem Training ein paar neue, abwechslungsreiche Impulse. Unser Team steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Ausdauer

Ob Einsteiger oder Wettkämpfer, ob Läufer, Kletterer oder „Workaholic“. Ein individuell angepasstes Ausdauerprogramm erhöht die Leistungsfähigkeit und den Spaßfaktor für viele andere Aktivitäten - und verhilft ganz nebenbei zu einer strafferen Figur. Finden und optimieren Sie mit uns Ihr Lieblings-Ausdauerprogramm!

Rückentraining

Wenn das Wort Rückenschmerzen für Sie kein Fremdwort ist, es aber genauso viele Ausreden gibt, aktiv zu werden, dann sind Sie bei uns genau richtig. Erleben Sie ein Rückentraining der anderen Art. Ob in der Kleingruppe oder ganz persönlich - der Spaß kommt hierbei nicht zu kurz.

Beweglichkeit

„Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.“
(Moshe Feldenkrais)

In unseren Stunden legen wir Wert auf eine schonende Ausführung von Bewegungen, die Ihren Bewegungshorizont erhalten und erweitern. Das erleichtert nicht nur die Bewegungsausführung im Sport, sondern vor allem die anfallenden Arbeiten im Alltag.

Motivation

"Nichts spornt mich mehr an als die drei Worte: Das geht nicht. Wenn ich das höre, tue ich alles, um das Unmögliche möglich zu machen."
(Harald Zindler, dt. Umweltaktivist, Mitbegründer Greenpeace Deutschland )

Der „innere“ Schweinehund lauert überall, ob beim „Bewegungsmuffel“, der sich einfach nicht aufraffen kann oder beim regelmäßig Trainierenden, der sich einfach nicht verbessert. Mit individuellen Programmen helfen wir Ihnen auf die Sprünge!

Constanze Geiss